WellMind for Android APK

Penerangan

WellMind ialah aplikasi kesihatan mental dan kesejahteraan NHS percuma anda yang direka untuk membantu anda mengatasi tekanan, kebimbangan dan kemurungan. Aplikasi ini termasuk nasihat, petua dan alat untuk meningkatkan kesihatan mental anda dan meningkatkan kesejahteraan anda.

Kesejahteraan Saya

- Rakam dan pantau perasaan anda untuk menjejaki perasaan anda dari semasa ke semasa

- Ingatkan diri anda apa yang anda nantikan, jejak pencapaian harian anda, dan catatkan perkara yang anda syukuri untuk menggalakkan kesihatan mental yang baik

- Tambahkan peringatan untuk meningkatkan kesejahteraan anda, atau acara yang anda nantikan

Tolong dengan

- Dapatkan nasihat tentang tekanan, kemurungan dan kebimbangan

- Ketahui simptom masalah kesihatan mental yang biasa ini

- Akses nasihat tentang perkara yang perlu anda lakukan jika anda merasakan perkara ini

- Baca panduan bantuan diri kami

- Lihat Peta Badan kami untuk melihat bagaimana tekanan, kemurungan & kebimbangan boleh menjejaskan badan

- Cuba 5 petua cepat dan mudah untuk meningkatkan kesihatan mental anda

Bantuan dalam Krisis

- Dapatkan sokongan jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami krisis kesihatan mental

- Akses nombor talian bantuan nasional

- Cari petua tentang cara untuk kekal selamat dalam krisis kesihatan mental

Bertenang

- Bersantai dengan tiga trek audio kelonggaran kami

- Bertenang dengan cepat dengan trek dua dan tiga minit kami

- Berehat lebih mendalam dengan trek kelonggaran otot yang lebih panjang

Main permainan

- Kawal ular semasa anda mencari makanan

- Alihkan perhatian anda apabila anda berasa tertekan atau cemas

- Dapatkan petua kesihatan dan kesejahteraan yang berguna sepanjang perjalanan

Amanah Kami

- Ketahui lebih lanjut tentang Dudley dan Perkongsian Kesihatan Mental Walsall NHS Trust

- Lihat Halaman Twitter kami

- Menjadi ahli Amanah untuk lebih terlibat

- Berikan maklum balas mengenai perkhidmatan kami

Sila ambil perhatian bahawa aplikasi ini bukan pengganti bantuan profesional. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang kesihatan mental anda, berbincang dengan doktor anda.