| Versi | 4.7.1 |
|---|---|
| Penerbit | Martin Rascon |
| Tarikh pelepasan | 6 Jun 2020 |
| Tarikh ditambahkan | 6 Jun 2020 |
| Keperluan Os | iOS |
| Keperluan | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Jumlah muat turun | 0 |
| Harga | Free |
Penerangan
Matlamat Latihan R5 adalah untuk memberi inspirasi kepada orang ramai untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat dengan menjadikan latihan mudah!
Dapatkan Satu Lagi!
Kami di sini untuk membantu anda mencapai satu lagi senaman, satu set lagi, dan satu lagi ulangan! Latihan R5 akan membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda dan merekodkan keputusan anda. Latihan R5 membolehkan anda menambah rutin senaman di rumah atau gim kegemaran anda, membolehkan anda mengekalkan fokus anda pada tempatnya, pada senaman. Pastikan Latihan R5 terbuka semasa senaman anda untuk menjejaki kemajuan anda. Dengan hanya sepintas lalu anda akan tahu set yang anda gunakan, julat ulangan sasaran anda, berat yang anda mulakan, berat yang sedang anda gunakan dan itu hanyalah permulaan. Anda juga boleh membina Program yang terdiri daripada beberapa minggu dan hari, menambah superset pada mana-mana senaman, menyediakan pemasa rehat untuk meningkatkan keamatan dan berkongsi pencapaian anda dengan rakan. Perbezaan dengan Latihan R5 ialah ciri-ciri ini tidak menghalang senaman anda.
CIRI-CIRI
*Kami telah mengumpulkan julat ulangan yang paling biasa yang membolehkan anda menetapkan julat ulangan dan merekod dengan satu ketikan.
--Julat ulangan Rendah membolehkan anda memilih daripada 1 hingga 5 ulangan
--Julat ulangan Sederhana membolehkan anda memilih daripada 6 hingga 12 ulangan
--Julat ulangan Tinggi membolehkan anda memilih daripada 13-16 ulangan dan Mod Binatang adalah untuk ulangan lebih tinggi daripada 16
*Superset. Kami bukan sahaja membenarkan anda memautkan latihan, tetapi semasa senaman anda Latihan R5 akan bertukar secara automatik antara latihan untuk anda. Tidak perlu menjejaki, kami mendapat ini.
*Tingkatkan atau kurangkan berat badan yang anda gunakan dengan mudah dengan mengetik pada kenaikan berat biasa.
--Kenaikan berat ialah 1 paun, 2.5 paun, 5 paun, 10 paun, 25 paun, 35 paun dan 45 paun yang memudahkan anda melaraskan berat yang anda gunakan.
*Anda boleh meleret antara senaman yang membolehkan anda melangkau senaman, atau kembali ke senaman yang kerap.
*Cepat menambah atau menukar senaman di tengah-tengah senaman.
*Tatal antara set
*Pemasa rehat. Pastikan keamatan tinggi dengan pemasa rehat. Anda akan dimaklumkan apabila waktu rehat anda tamat dan masa untuk kembali bekerja.
*Jumlah Senaman. Kami mengira berat yang anda alihkan, set dan wakil untuk berkongsi dengan rakan dengan mudah.
TENTANG KITA
Latihan R5 telah dicipta oleh dua Veteran Kor Marin Amerika Syarikat yang sedang mencari cara yang lebih baik untuk mencapai matlamat kecergasan mereka. Dalam budaya Kor Marin Amerika Syarikat, terdapat mantra; Improvisasi, Sesuaikan dan Atasi. Mantra inilah yang telah mempengaruhi perkembangan Latihan R5. Kita semua pernah berada dalam situasi di mana senaman kita terpaksa berubah. Ia mungkin kecederaan, kekangan masa atau seseorang sedang menggunakan mesin yang anda perlukan. Walau apa pun situasi yang anda hadapi, Latihan R5 dibina untuk menyesuaikan diri dengan senaman anda semasa anda membuat improvisasi dan akhirnya mengatasi berat badan di gim.
