| Jenis fail | APK |
|---|---|
| Versi | 1.1 |
| Penerbit | Stay Fit With Samantha |
| Tarikh pelepasan | 22 Jun 2020 |
| Tarikh ditambahkan | 22 Jun 2020 |
| Keperluan Os | Android |
| Keperluan | Requires Android 4.4 and up |
| Jumlah muat turun | 0 |
| Harga | Free |
Penerangan
Jika anda ingin meningkatkan pembakaran kalori, senaman HIIT yang menghilangkan lemak ke tahap seterusnya, anda harus mula melangkau.
Bukan hari-hari di gim, sudah tentu. Hanya langkau pada pemberat yang memihak kepada salah satu peralatan paling cekap yang mungkin anda letakkan di sekeliling: tali lompat.
Tidak dapat mengumpul motivasi untuk pergi ke gim? Langkau! Lompat tali membakar lebih daripada 10 kalori seminit sambil menguatkan kaki, punggung, bahu dan lengan anda. Dan ia tidak mengambil masa yang lama untuk meraih ganjaran yang besar. Anda boleh membakar lebih daripada 200 kalori dalam dua sesi 10 minit setiap hari (ya... itu 1000 kalori seminggu).
Melompat tali juga merupakan cara terbaik untuk menyesuaikan diri dalam sesi kardio yang berkesan apabila anda sedang dalam perjalanan, cuma baling tali lompat anda ke dalam barang bawaan anda! Anda mungkin akan berasa benar-benar bertenaga selepas melompat tali juga.
Cuba tambahkan rutin senaman kami pada pelan kekuatan sedia ada anda, atau lakukannya secara bersendirian sebagai senaman kardio. Tambahkan lompat tali pada latihan selang intensiti tinggi (HIIT), dan anda akan melakukan senaman yang hebat.
Salah satu kaedah terbaik untuk melakukan senaman yang pantas dan cekap ialah menggunakan lompat tali untuk rutin HIIT anda.
Dan semasa berlari ialah pilihan yang popular apabila melibatkan senaman HIIT, terdapat beberapa sebab untuk memilih lompat tali.
Apa tunggu lagi Lompat ke sana!
Kami menawarkan latihan rumah yang singkat dan sengit yang menggabungkan selang masa kardio, menggunakan lompat tali, dengan gerakan latihan kekuatan berat badan.
