| Versi | 2.1 |
|---|---|
| Penerbit | David Burns |
| Tarikh pelepasan | 29 Jun 2020 |
| Tarikh ditambahkan | 29 Jun 2020 |
| Keperluan Os | iOS |
| Keperluan | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Jumlah muat turun | 0 |
| Harga | Free |
Penerangan
Kuasa Selang ialah pemasa selang yang fleksibel dan berkuasa untuk HIIT atau sebarang senaman berasaskan selang atau pusingan.
Sesuai untuk latihan selang intensiti tinggi, Crossfit, tinju atau latihan seni mempertahankan diri.
Buat sebarang urutan yang anda mahu.
Pilih makluman boleh didengar untuk peralihan.
Sesuaikan dengan tema berwarna-warni dan kontras tinggi.
Kuasa Interval disertakan dengan latihan terbina dalam ini:
- Urutan selang intensiti tinggi Tabata yang terbukti penyelidikan
- Latihan Crossfit yang terkenal Tabata This! menggabungkan barisan tabata, mencangkung, tarik-up, tekan tubi dan sit-up
- Papan Lima Minit yang mencabar untuk kekuatan teras
- Fight Gone Bad yang terkenal! daripada Crossfit
- Urutan pusingan pusingan satu, dua, tiga dan lima minit
- Dua senaman Supramax menyediakan tiga atau lima letupan intensiti ultra tinggi selama 20 saat dengan dua minit rehat aktif
Anda boleh menyesuaikan senaman, memadam latihan yang anda tidak akan gunakan dan mencipta serta menyimpan sendiri.
Jurulatih, gunakan versi iPad untuk memotivasikan kumpulan anda!
