Prisma for iPhone

Penerangan

Prisma menyediakan alat meditasi yang mudah alih dan tidak mengganggu berguna di dalam bas yang sesak, di tempat kerja semasa rehat lima atau sepuluh minit, atau menunggu dalam barisan. Pengalaman menggerakkan manik merentasi skrin sambil memperlahankan dan mengawal nafas memberikan detik meditasi, sedikit ketenangan semasa hari yang sibuk.I.Beads Aplikasi Prisma menyediakan pengalaman meditasi menggunakan imejan sejagat manik. Imejan manik memberikan tumpuan visual dan fizikal kepada pemikiran dan niat. Pengalaman menyentuh manik, melihatnya dengan teliti, kemudian bergerak dari satu manik ke seterusnya di sepanjang kontinum membantu memfokuskan ke dalam. II.Nafas Proses melambatkan dan mengawal nafas adalah asas pengurusan tekanan dan amalan meditasi. Prisma mengisyaratkan nafas secara visual di baris atas aplikasi - Meter Kadar Nafas. Melihat nafas menyumbang kepada kesedaran. Meter Kadar Nafas (BRM) ialah bar berwarna di bahagian atas skrin yang menyerupai nafas. Apabila anda menarik nafas dalam, bar itu penuh dengan warna. Tarik nafas, dan warnanya akan keluar. Tarik nafas. Tahan. Tarik nafas. jeda. . . Dengan memberikan isyarat visual untuk mensimulasikan nafas, Meter Kadar Nafas meningkatkan kesedaran, menyediakan panduan berguna untuk memperlahankan kadar nafas dan mendalamkan nafas. Pernafasan yang dalam dan perlahan menyumbang kepada kecergasan fizikal dan rasa kesejahteraan yang lebih tinggiIII.Audio - Lapisan ketiga pengalaman meditasi ini disediakan oleh bunyi gong Tibet, lonceng kayu atau bunyi dari alam semula jadi. Bunyi latar belakang mengukuhkan masa nafas dan kualiti meditasi pengalaman Prisma sekali lagi, memfokuskan minda ke dalam dan jauh daripada gangguan harian. Aplikasi Prisma boleh disesuaikan untuk pelbagai pengalaman meditasi atau keagamaan dengan menyediakan perpustakaan imej dan bunyi .Tetapan Aplikasi - Menggunakan Meter Kadar Nafas:Tetapan lalai untuk Meter Kadar Nafas ditetapkan pada 12 nafas seminit, kadar pernafasan purata untuk orang dewasa. Bilangan nafas seminit boleh dilaraskan dengan mengetik pada ikon untuk Meter Kadar Nafas dan kemudian gelongsor bar. Petua: Pernafasan yoga menggalakkan pernafasan perlahan dan dalam pada kadar kira-kira enam nafas seminit. Umur, tahap kecergasan dan keadaan perubatan tertentu memberi kesan kepada kadar nafas. Pertimbangkan untuk bertanya kepada doktor atau jurulatih anda tentang menetapkan matlamat menggunakan Meter Kadar Nafas. Manik: Perpustakaan reka bentuk manik disediakan. Pilih manik pilihan anda dengan mengetik ikon.Latar Belakang:Pilihan latar belakang disediakan. Pilih latar belakang dengan mengetik imej.Petua:cuba manik dengan latar belakang berbeza untuk meningkatkan pengalaman reka bentukAudio:Mula-mula, ketik butang hidup untuk memainkan audio. Apabila anda bertukar kepada aplikasi tetapan ini, anda boleh mencuba pemilihan bunyi dengan mengetik pada anak panah hijau. Pilih dengan mengetik pilihan anda.Petua: Kenyaringan dikawal daripada ikon Tetapan pada skrin utama iPhoneLinks:http://marc.ucla.eduhttp://www.meditationcenter.com/connect/mind.htmlhttp://www .youtube.com/watch?v=29IBP4aM8_E