| Jenis fail | APK |
|---|---|
| Versi | 1.0.1 |
| Penerbit | Greg Dardis & Hailey Musselman |
| Tarikh pelepasan | 11 Jul 2018 |
| Tarikh ditambahkan | 11 Jul 2018 |
| Keperluan Os | Android |
| Keperluan | None |
| Jumlah muat turun | 2 |
| Harga | Free |
Penerangan
Lifter Log ialah apl bebas iklan yang membantu pengangkat merekod kemajuan mereka dari semasa ke semasa. Ciri-ciri termasuk:
Senaman
- Pilih daripada senarai latihan terbina dalam untuk mencipta senaman tersuai
- Buat senaman daripada templat senaman terbina dalam
- Buat latihan tersuai dan simpan untuk digunakan semula
- Simpan keseluruhan senaman untuk digunakan semula
- Edit latihan yang disimpan dan terbina dalam
- Edit latihan yang disimpan dan terbina dalam
- Cari latihan yang disimpan dan terbina dalam mengikut kumpulan otot
Makanan
- Catat makanan yang anda makan setiap hari
- Buat item makanan tersuai dan simpan untuk digunakan semula
- Lihat jumlah kalori, protein, lemak dan karbohidrat untuk sebarang hari
Foto
- Tangkap gambar
- Lakukan perbandingan sebelah menyebelah foto untuk menilai kemajuan
- Kongsi foto anda, termasuk sebelah menyebelah, ke media sosial dan apl lain
Satu wakil maks
- Gunakan kalkulator untuk menganggarkan maksimum satu ulangan anda untuk bilangan ulangan dan jumlah berat tertentu
- Dengan kalkulator, anda juga boleh mengeluarkan peratusan maksimum satu ulangan anda (kurang daripada 100%)
Graf
- Berat graf dinaikkan untuk bilangan ulangan tertentu pada senaman tertentu dari semasa ke semasa
- Graf satu ulangan maksimum anda pada latihan dari semasa ke semasa
- Graf berat badan anda bersama lif anda untuk menggambarkan hubungan antara kedua-duanya
Lain-lain
- Semak latihan lepas dan rancang latihan masa hadapan dengan memilih hari yang berbeza pada kalendar
- Catatkan berat badan anda untuk hari tertentu
- Tetapkan unit berat pilihan, secara berasingan untuk lif dan berat badan, kepada kg atau lb
