| Versi | 1.0.1 |
|---|---|
| Penerbit | Kirill Kosygin |
| Tarikh pelepasan | 12 Okt 2019 |
| Tarikh ditambahkan | 12 Okt 2019 |
| Keperluan Os | iOS |
| Keperluan | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Jumlah muat turun | 0 |
| Harga | $2.99 |
Penerangan
Ultimate Pull-Ups ialah aplikasi yang dicipta untuk latihan tarik naik dari peringkat pemula hingga peringkat atlet lanjutan yang mampu menarik 50 kali atau lebih.
BAHAGIAN TEORI
Terdapat bahagian teori dalam aplikasi di mana teknik, anatomi dan fisiologi pull-up diusahakan. Faktor-faktor yang mengehadkan keputusan dalam pull-up juga dilihat. Cadangan praktikal diberikan tentang cara menarik ke atas dengan betul, cara menyediakan palang, cara bernafas, memegang palang, apakah selang rehat yang perlu digunakan antara set dan latihan.
BAHAGIAN PRAKTIS
Aplikasi ini mengandungi beberapa program latihan yang bertujuan untuk membangunkan kekuatan dan stamina. Daripada yang paling mudah, direka untuk orang yang tidak tahu bagaimana untuk menarik diri, kepada yang maju yang akan membantu anda mendekati had keupayaan fisiologi anda. Selain tarik-up, terdapat latihan untuk meningkatkan kekuatan dan stamina otot fleksor jari.
Dalam aplikasi Ultimate Pull-Ups, bergantung pada tahap latihan anda, kami akan menetapkan matlamat khusus dan bergerak lebih jauh dengan cara yang munasabah dari segi fisiologi.
Ciri-ciri:
- 7 program latihan yang berbeza
- Statistik: bergerak melalui program, tetapkan rekod, aplikasi secara automatik akan mengingati kemajuan anda dan memaparkannya secara grafik
- Latihan tersuai: buat senaman dengan tetapan anda sendiri
- Pemberitahuan: tetapkan peringatan untuk tidak terlepas latihan
- Pemasa rehat automatik
Bahasa yang disokong: Inggeris, Rusia.
Untuk mengelakkan ralat dan pengiraan ulangan yang salah, aplikasi tidak menggunakan pecutan.
