simplestretch for Android APK

Penerangan

Membantu pengguna mengikuti rutin regangan pengenalan yang komprehensif tetapi minimum.

Rutin regangan seimbang yang konsisten boleh membantu pergerakan, pengurusan kesakitan dan pencegahan kecederaan.

Ciri-ciri termasuk:

- Penerangan regangan teks terperinci

- Panjang sesi regangan ditentukan pengguna

- Kesan bunyi, getaran dan asas bar kemajuan skrin penuh untuk kemajuan regangan

- Fungsi coretan harian untuk membantu pengguna merasai rasa bangga dan pencapaian semasa mereka membina fleksibiliti mereka.

Rutin yang digunakan telah ditulis oleh Aaron Griffin, dan kini dihoskan di https://phrakture.github.io/starting-stretching.html