| Jenis fail | APK |
|---|---|
| Versi | 1.0 |
| Penerbit | Yale University |
| Tarikh pelepasan | 26 Okt 2019 |
| Tarikh ditambahkan | 26 Okt 2019 |
| Keperluan Os | Android |
| Keperluan | Requires Android 5.0 and up |
| Jumlah muat turun | 16 |
| Harga | Free |
Penerangan
Ubah tingkah laku anda dan menjadi lebih bahagia. ReWi akan membantu anda menyusun semula otak anda untuk membina tabiat yang lebih sihat.
ReWi ialah aplikasi yang dibangunkan untuk pelajar dalam kursus kesihatan baharu Dr. Laurie Santos, yang diajar di Universiti Yale sebagai kursus sepanjang semester (Psikologi dan Kehidupan yang Baik) dan dalam talian sebagai kursus Coursera (Sains Kesejahteraan).
Aplikasi ini membolehkan anda menjejaki lapan aktiviti yang diketahui dapat menggalakkan peningkatan kesejahteraan. Ini termasuk tidur, senaman, meditasi, penetapan matlamat, kesyukuran, kebaikan, hubungan sosial dan menikmati. Kesemua amalan ini adalah berdasarkan penyelidikan psikologi yang menunjukkan bahawa meningkatkan amalan ini boleh membawa kepada peningkatan kebahagiaan. Anda boleh memilih untuk merekodkan respons bagi mana-mana aktiviti kesihatan pada bila-bila masa setiap hari. Lebih banyak anda log, lebih besar kemungkinan anda akan mewujudkan perubahan jangka panjang! Pembalakan menjadi lebih mudah apabila anda melakukannya.
Jejaki kemajuan anda dengan:
* coretan harian
* Jumlah aktiviti yang direkodkan
* Paparan kalendar setiap aktiviti
* Paparan carta bar bagi semua aktiviti yang dijejaki dari semasa ke semasa
Di luar sekadar menjejak aktiviti, anda malah boleh mempraktikkan beberapa aktiviti pada apl itu sendiri seperti mendengar trek meditasi dan menggambarkan penetapan matlamat yang berkesan dengan putaran gesaan.
Walaupun terdapat banyak apl penjejakan berkaitan kesihatan sedia ada di luar sana, ReWi menempatkan semua aktiviti kesihatan khusus kursus semuanya dalam satu antara muka. Pasukan kursus mereka ReWi dengan harapan untuk memudahkan perubahan tingkah laku yang positif.
Apa yang anda perlu lakukan untuk bermula ialah memuat turun aplikasi secara percuma dan mendaftar. Mulakan dengan satu tabiat, amalkannya dalam kehidupan harian anda, log masuk pada apl dan mula melihat bagaimana tingkah laku dan mood anda berubah dari semasa ke semasa.
Harap maklum bahawa data penggunaan apl boleh digunakan untuk penyelidikan empirikal dan anda akan diminta untuk memberikan persetujuan dalam skrin onboarding apl. Persetujuan adalah pilihan sepenuhnya.
