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Penerangan

Tu kurap tes motions (saraf ou mme heureuse) ?

Tu as des pulsions alimentaires ?

Tu te sens "accro" au sucre ?

Fais la paix avec la nourriture.

Un jour la fois.

Komen ?

- des mditations quotidiennes sur le thme de l'alimentation et du corps.

- renungan chaque bermula par de la reflexion, suivi d'exercises de respiration pour se recentrer sur soi-mme.

Pourquoi la mditasi ?

En ralit, c'est juste une excuse pour te librer 10 minutes par jour, pour toi.

Anda boleh mendapatkannya, membantu hati nurani anda dengan jelas.