| Jenis fail | APK |
|---|---|
| Versi | 1.0 |
| Penerbit | Health & Fitness |
| Tarikh pelepasan | 27 Okt 2019 |
| Tarikh ditambahkan | 27 Okt 2019 |
| Keperluan Os | Android |
| Keperluan | Requires Android 4.4 and up |
| Jumlah muat turun | 0 |
| Harga | Free |
Penerangan
Diet MIND dicipta untuk membantu mencegah demensia dan melambatkan kehilangan fungsi otak yang boleh berlaku dengan usia.
Ia menggalakkan pengikutnya untuk mengambil sayur-sayuran, beri, kacang, bijirin penuh, minyak zaitun, ikan, kekacang, ayam dan wain.
Makanan ini mengandungi banyak nutrien yang menggalakkan kesihatan otak yang baik, mungkin dengan mengurangkan tekanan oksidatif, keradangan dan pembentukan plak beta-amiloid.
Kajian awal menunjukkan bahawa mengikuti diet MIND dengan teliti dikaitkan dengan risiko penyakit Alzheimer yang lebih rendah dan kehilangan fungsi otak yang lebih perlahan dari semasa ke semasa. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk memahami kesan diet.
Oleh kerana diet MIND ialah gabungan diet Mediterranean dan DASH, tidaklah menghairankan jika kajian masa depan menunjukkan ia menawarkan manfaat kesihatan lain yang dikaitkan dengan kedua-dua diet ini.
Tetapi buat masa ini, jika anda sedang mencari cara pemakanan yang menumpukan pada mengekalkan kesihatan otak seiring dengan usia anda, diet MINDA ialah pendekatan hebat yang mudah diikuti.
