Dealing with Depression for Android APK

Penerangan

Kemurungan adalah mood rendah yang melampau yang berlarutan lama dan membuatkan seseorang berasa sedih,

mudah marah atau kosong. Ramai orang, termasuk ramai remaja, telah menderita dengan cara ini. A

orang yang tertekan:

^ kurang tenaga untuk melakukan aktiviti

^ rasa seperti tiada apa yang penting.

^ melihat kehidupan secara negatif.

^ rasanya ia tidak akan menjadi lebih baik

Tetapi orang yang tertekan menjadi lebih baik dan kemurungan akan berakhir. Ada yang berkesan

rawatan dan kemahiran bantu diri untuk menangani kemurungan. Pakar penjagaan kesihatan memberi

rawatan kemurungan, tetapi anda boleh mempelajari kemahiran membantu diri dan menerapkannya dalam kehidupan anda sendiri. Panduan ini mengajar satu set kemahiran antidepresan yang boleh anda gunakan untuk mengatasi kemurungan. Kadang-kadang kemahiran boleh digunakan sendiri, apabila kemurungan

tidak terlalu teruk. Kadang-kadang mereka perlu digunakan bersama-sama dengan rawatan oleh profesional.

Berurusan dengan Kemurungan bertujuan untuk mereka yang telah menghadapi perasaan tertekan. Beberapa perkara dalam panduan ini akan lebih masuk akal kepada remaja yang lebih muda dan sesetengahnya akan lebih masuk akal kepada mereka yang lebih tua. Tetapi semak sendiri. Tentukan bahagian mana dalam panduan ini yang sesuai untuk kehidupan anda.

Ujian Kemurungan ini direka untuk membantu anda menilai tahap keterukan kemurungan anda dengan hanya sembilan soalan mudah. Aplikasi ini menggunakan Soal Selidik Kesihatan Pesakit (PHQ-9), soal selidik ujian kendiri berasaskan empirikal. Kemurungan klinikal ialah gangguan mood di mana perasaan sedih, kehilangan, kemarahan, atau kekecewaan mengganggu kehidupan seharian selama berminggu-minggu atau lebih lama. Kemurungan klinikal secara amnya bertindak balas secara positif kepada rawatan, jadi adalah penting untuk mendapatkan rawatan jika anda bimbang tentang kesihatan mental anda.

PENAFIAN: Ujian kendiri ini tidak bertujuan untuk menjadi diagnosis untuk kemurungan anda. Ingat bahawa apl ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti rawatan atau bimbingan profesional.

Adakah anda mengalami kemurungan? Kemurungan mungkin berpunca daripada tragedi peribadi atau daripada peristiwa atau keadaan yang tidak dijangka yang menyedihkan. Ia tidak mendiskriminasi mangsanya. Kemurungan boleh menjejaskan sesiapa sahaja tanpa mengira latar belakang, bangsa, umur, pendapatan, dsb.

Pengurusan semula jadi kemurungan melibatkan pemahaman kemurungan dan faktor-faktor yang menyumbang kepada gejala. Belajar menguruskan tekanan dalam hidup anda dan melibatkan diri dalam tingkah laku penjagaan diri boleh meningkatkan gejala dan mood anda.

Kemurungan adalah salah satu gangguan mental yang paling lazim dan boleh dirawat. Diagnosis kemurungan adalah berdasarkan kehadiran simptom tertentu yang menjejaskan fungsi dengan ketara untuk tempoh tertentu. Gejala ini diterangkan dalam DSM-IV, manual diagnostik untuk gangguan mental.

Aplikasi ini direka bentuk untuk membantu dengan rawatan Kemurungan dan mengawal tekanan dengan menasihati makanan yang meningkatkan mood, mengajar kepentingan menulis jurnal kesihatan dan cara mendapatkan tidur yang mencukupi semasa episod kemurungan.

Apl Menangani Kemurungan ialah apl yang membantu anda mendiagnosis tahap kemurungan yang anda alami, dan berdasarkan itu ia memberikan anda penyelesaian yang sesuai untuk tahap kemurungan anda, dalam sesetengah kes kemurungan hanya akibat daripada kebimbangan dan beberapa masalah yang berlalu, tetapi jika orang itu tidak keluar dari keadaan itu maka keadaannya mungkin maju, kami akan memberi anda beberapa cara untuk mengelakkan kemajuan keadaan anda, jika kemurungan teruk kami akan membimbing anda apa yang perlu dilakukan secepat mungkin

Kemurungan adalah perkara biasa tetapi ramai orang tidak mengakuinya. Sesetengah orang merasakan terdapat stigma yang melekat, atau orang akan menganggap mereka lemah. Pemimpin hebat seperti Winston Churchill telah mengalami kemurungan. Kemurungan adalah salah satu penyakit paling biasa yang ditangani oleh GP. Orang yang mengalami kemurungan mungkin diberitahu oleh orang lain untuk "menarik stokin mereka ke atas" atau "melepaskannya". Sebenarnya, mereka tidak boleh dan komen sedemikian oleh orang lain sangat tidak membantu.

Kemurungan (gangguan kemurungan utama) ialah penyakit perubatan biasa dan serius yang memberi kesan negatif kepada perasaan anda, cara anda berfikir dan cara anda bertindak. Nasib baik, ia juga boleh dirawat. Kemurungan menyebabkan perasaan sedih dan/atau kehilangan minat.