Throwing for iOS

Penerangan

Ty Sevin, jurulatih trek dan padang untuk Pasukan Kebangsaan A.S., memperhalusi set lengkap modul senaman ini selama bertahun-tahun semasa bekerja dengan atlet Olimpik. Sevin sendiri adalah empat kali kelayakan Ujian Olimpik A.S. dalam lembing, serta bekas pemain decathlete dan bola sepak. Modul direka bentuk untuk menyediakan asas yang kukuh untuk mana-mana atlet yang terlibat dalam sukan yang menggabungkan putaran (golf, tenis, memukul, mendayung, baling tukul besi, dll.) serta sukan rejam (pitching, quarterback, pukulan, cakera, lembing, kriket). Litar latihan dibahagikan kepada kumpulan yang membantu anda menyusun latihan anda untuk meningkatkan mobiliti, mengaktifkan bahu, atau membina kekuatan. Litar adalah berkod warna untuk menunjukkan penggunaan sebelum atau selepas bahagian utama senaman anda. Menggunakan aplikasi ini, semak video latihan dalam kumpulan atau klik pada setiap latihan untuk melihatnya pada skrin penuh.