Cogni for Android APK

Penerangan

Cogni ialah cara yang paling mudah, pantas dan menyeronokkan untuk anda menulis emosi dan fikiran anda. Rekod ini digunakan secara meluas dalam terapi tingkah laku kognitif (CBT), tetapi boleh berguna walaupun bagi mereka yang tidak melakukan terapi. FAEDAH: Mudah dipelajari dan digunakan Nota anda sentiasa bersama anda! Praktikal dan mudah untuk merekodkan emosi anda Daftar emosi dengan beberapa ketikan pada skrin Anda boleh merakam sebarang emosi dan menulis butiran kemudian jika perlu Semua rekod anda di satu tempat Manfaatkan sepenuhnya sesi terapi anda Jangan lupa untuk melaporkan sesuatu kepada ahli terapi andaKognitif- terapi tingkah laku (atau ringkasnya CBT) ialah sejenis psikoterapi. CBT telah berkembang di seluruh dunia, sebagai pendekatan praktikal untuk rawatan dengan hasil yang sangat baik. Antara pelbagai teknik yang digunakan oleh ahli psikologi yang mengamalkan CBT, salah satu teknik yang paling banyak digunakan ialah Rekod Pemikiran Disfungsi. Dan itulah yang terbaik dilakukan oleh Cogni! Ia berfungsi seperti ini: setiap kali anda merasakan emosi yang menarik, anda mengambil perhatian tentang situasi yang menyebabkannya, fikiran yang anda ada pada masa itu dan tindakan yang anda ambil akibat daripada emosi itu. Dari masa ke masa , pemikiran anda Merekodkan sejarah mula mendedahkan corak tingkah laku yang anda dan ahli terapi anda boleh kenal pasti dan kerja.Walaupun anda tidak mempunyai ahli psikologi atau tidak dalam terapi, mendaftarkan pemikiran anda boleh menjadi sangat berguna sebagai cara pembelajaran kendiri. Dan jika anda pernah membuat keputusan untuk memulakan terapi, anda sudah pun mempunyai sejarah yang kaya dalam apl, yang boleh digunakan oleh ahli terapi anda untuk membimbing anda! Anda akan belajar mengenali diri anda dengan lebih baik dan mengawal emosi anda dengan lebih baik, mendapatkan kehidupan yang lebih seimbang dan bahagia !CIRI-CIRI: Seret untuk menunjukkan mood anda Senarai perasaan yang boleh dipilih Menanda untuk pemikiran yang kuat Sejarah Menghantar laporan melalui e-melJadi, ingin belajar berasa lebih baik?Mulakan menggunakan Cogni sekarang!Perubahan terkini:* Gerak isyarat seret tetap pada tab Status untuk siri Android 4.4.xKandungan penilaian: Semua orang