Power Core Workout for Android APK

Penerangan

Anda inginkan abs yang kuat, yang memfokuskan pada membina kekuatan teras? Mencari senaman teras yang mudah? Teras anda terdiri daripada banyak otot dan kumpulan otot yang berfungsi untuk menstabilkan tulang belakang, ikat pinggang bahu dan pelvis anda apabila difleksikan. Cuba contoh program senaman teras ini sejurus selepas senaman abs. Ia memaksimumkan pembakaran lemak semasa dan selepas setiap sesi. Senaman aplikasi ini membangunkan kekuatan dan kestabilan pada pinggul dan teras anda untuk menghasilkan kuasa letupan. Di sini anda boleh menemui program senaman perut dan teras berkuasa kami : 01 CRUNCH 02 SEATED RUSSIAN TWIST 03 OBLIQUE CRUNCH 04 REVERSE CRUNCH 05 PLANK 06 GYM BALL CRUNCH 07 LEG RAISE 08 DUMB-BELL SIDE BRENDS 09 V-SIT MODIFIED 10 BASIKAL 11 SIDE PLANK 12 WEIGHTED CRUNCH 13 TWISTING 14BELL BELL CRUNCH TWISTING 14BELL KNEE RUNCH TWISTING 14BILL PLANK 17 MEDICINE BALL LUTUT NAIKKAN 18 GYM BALL JACKKNIFE 19 POINTER PLANK 20 BAWAH BADAN RUSSIAN TWIST 21 GYM BALL PASSING JACK... 22 BARBELL GELARAN 23 SELAMAT PAGI 24 TWO-POINTED RUSSIAN TWIST 21 GYM BALL PASSING JACK... 22 BARBELL ROLLOUT 23 SELAMAT PAGI 24 TWO-POINTED BOX 2QALLUINE 2Q25BOL... WOODCHOP 29 GYM BALL BACK EXTENSION Gunakan jumlah senaman tenaga badan ini untuk meningkatkan kelegaan anda di padang atau di gelanggang. Muat turun sekarang secara percuma! Penilaian kandungan: Semua orang