| Jenis fail | APK |
|---|---|
| Versi | 0.0.1 |
| Penerbit | Submarine Limited |
| Tarikh pelepasan | 17 Mei 2020 |
| Tarikh ditambahkan | 17 Mei 2020 |
| Keperluan Os | Android |
| Keperluan | Requires Android |
| Jumlah muat turun | 0 |
| Harga | Free |
Penerangan
Gunakan STOP APP jika anda ingin mula menghentikan kitaran ganas kemurungan dan kebimbangan, dan tingkah laku berulang lain seperti pemikiran negatif, bimbang, minum, merokok, berjudi, pencerobohan, mencederakan diri sendiri, mengelakkan orang atau situasi dll...
Dibangunkan oleh pencipta bersama Michelle Ayres dan Carol Vivyan, Pakar Psikoterapi Tingkah Laku Kognitif, STOPP APP ialah Terapi Tingkah Laku Kognitif secara ringkas! CBT mempunyai asas bukti yang mengagumkan dan terbukti berkesan dengan pelbagai masalah.
Gunakan STOP APP untuk membantu anda mengubah kitaran tingkah laku yang jahat dan negatif dan secara positif membolehkan anda membuat perubahan pada pemikiran, perasaan dan tingkah laku anda untuk menjalani kehidupan yang lebih berkemahiran dan kurang impulsif.
Perhatikan apabila anda merasakan desakan untuk BERTINDAK. Berhenti. Gunakan apl STOP terlebih dahulu. Kemudian buat keputusan. Pilih tindakan terbaik.
STOPP ialah kemahiran pertama The Decider (32 kemahiran) dan The Decider Kemahiran Hidup (12 kemahiran). Ia pada mulanya dibangunkan dengan maklum balas daripada pelanggan dalam perkhidmatan kesihatan mental dewasa. Berasaskan teori yang kukuh, apl itu sentiasa bersedia untuk membantu anda membuat pilihan yang positif.
www.thedecider.org.uk
