| Jenis fail | APK |
|---|---|
| Versi | 10.25.1 |
| Penerbit | Marco Turi |
| Tarikh pelepasan | 21 Mei 2020 |
| Tarikh ditambahkan | 21 Mei 2020 |
| Keperluan Os | Android |
| Keperluan | Requires Android 4.4 and up |
| Jumlah muat turun | 0 |
| Harga | Free |
Penerangan
BERTINDAKlah dengan berhati-hati kerana ia adalah alat yang digunakan untuk membuat isyarat, emosi dan sensasi spiacevoli senza evitarli atau esserne controllati. Al contempo promosso limpegno ad agire, in modo da vivere una vita allinsegna dei propri valori. Dalam istilah lain, ACT Mindfully insegna ad agire nelle direzioni di vita che hanno valore, cambiando ci che pu essere cambiato dan accogliendo ci che non pu esserlo. Untuk mendapatkan maklumat lanjut mengenai penggunaan kaedah asas yang sesuai dengan kaedah psikoterapi yang dijana oleh cognitivo-comportamentale: nello specifico lAcceptance and Commitment Therapy (ACT).
Gli esercizi inclusi sono:
====Perhatian====
Meditazione silenziosa (audio)
Meditazione sul respiro (audio)
Imbasan Badan (audio)
Meditazione Camminata (audio)
====Apertura====
Il costo del controllo (interattivo)
Superare i propri limiti (interattivo)
Spazio del Respiro dalam 3 minit (audio)
Meditazione Compassionevole (audio)
Osservare i pensieri (audio)
Meditazione sulle emozioni (audio)
====Azione====
Comunicare efficacemente (interattivo)
La vita che vorresti vivere (interattivo)
Prendere una decisione (interattivo)
Definisi un obiettivo (interattivo)
Disponibilit dan Azione (audio)
Scoprire i valori (audio)
+ Controllo settimale
