| Versi | 1.2 |
|---|---|
| Penerbit | Digital Health and Well-Being Limited |
| Tarikh pelepasan | 30 Jul 2020 |
| Tarikh ditambahkan | 30 Jul 2020 |
| Keperluan Os | iOS |
| Keperluan | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Jumlah muat turun | 2 |
| Muat turun setiap minggu | 2 |
| Harga | Free |
Penerangan
Aplikasi Moves4Me yang inovatif menyokong orang dewasa untuk kekal lebih kuat secara fizikal lebih lama dengan menambah baik akses kepada latihan senaman rintangan.
Kekuatan otot diperlukan oleh semua orang dari semua peringkat umur untuk kekal berdikari dan aktif secara fizikal.
Gerakkan atau hilangkannya - kita tidak boleh berhenti menjadi lebih tua tetapi kita boleh berhasrat untuk menjadi lebih kuat.
Apl senaman Moves4Me direka khusus untuk menggalakkan kekuatan, keseimbangan dan mencegah jatuh pada orang dewasa yang lebih tua.
Aplikasi ini telah direka oleh pakar klinikal dan menggunakan penilaian berasaskan bukti dan program senaman yang direka khas untuk menggalakkan kehidupan berdikari.
Apl Moves4Me membawa jurulatih peribadi ke rumah anda, menghapuskan halangan akses untuk bersenam untuk orang dewasa yang lebih tua.
Program senaman yang disesuaikan adalah ringkas dan mudah diikuti dengan video pengajaran setiap latihan.
12 program dan kira-kira 100 latihan secara progresif mencabar peserta untuk meningkatkan kekuatan dan keseimbangan mereka dalam keselesaan rumah mereka sendiri.
Penilaian dan laporan berasaskan aktiviti membolehkan peserta menjejaki peningkatan dalam keupayaan dan menyokong perkembangan berterusan.
Mengapa Moves4Me begitu berjaya?
1. UJIAN - Moves4Me menilai tahap kekuatan awal peserta dan menganalisis pergerakan dan keyakinan. Berdasarkan penilaian, sistem analisis pintar mengesyorkan program garis dasar untuk hasil yang selamat dan berkesan. Aplikasi ini menggesa peserta untuk melakukan penilaian semula secara berkala yang membolehkan peluang untuk menyesuaikan program senaman mengikut keperluan individu.
2. LATIHAN - Setiap peringkat program mengandungi 8 video latihan pengajaran yang menunjukkan teknik berkesan setiap latihan, dengan panduan langkah demi langkah yang mudah. Ulasan memberikan panduan teknik utama dan bilangan ulangan yang perlu dilakukan untuk penambahbaikan yang optimum.
3. REKOD - Selepas setiap sesi latihan bilangan latihan dan ulangan yang dilengkapkan boleh direkodkan dan disimpan sebagai rekod latihan peribadi untuk semakan pada bila-bila masa. Apl itu juga menanyakan betapa sukarnya sesi itu didapati, dan berdasarkan respons mengesyorkan melaraskan keamatan program yang memberikan program peribadi setiap kali ia diakses.
4. LAPORAN - Laporan menganalisis kemajuan peserta. Bintang dianugerahkan untuk penyempurnaan senaman yang kerap, memperkasa dan menggalakkan peserta untuk terus berusaha untuk menambah baik.
