Breathing Zone Free for Mac 1.7.2

Breathing Zone Free untuk Mac ialah perisian pendidikan yang berkuasa dan berkesan yang membantu anda memperbaik teknik pernafasan anda. Senaman pernafasan berpandu yang ringkas tetapi berkesan ini boleh membantu anda mengurangkan tekanan, meningkatkan mood anda dan membuatkan anda berasa lebih santai dan bertenaga. Dengan hanya 5 minit latihan harian, Zon Pernafasan boleh membantu anda mencapai kelonggaran yang mendalam dan faedah kesihatan lain daripada pernafasan terapeutik yang perlahan.

Pernafasan adalah bahagian penting dalam kehidupan kita, tetapi kebanyakan orang tidak memberi perhatian kepadanya. Kita bernafas secara automatik tanpa memikirkannya. Walau bagaimanapun, apabila kita belajar cara bernafas dengan betul, kita boleh meningkatkan kesihatan fizikal dan mental kita dengan ketara. Zon Pernafasan Percuma untuk Mac direka untuk membantu pengguna mempelajari cara bernafas dengan betul melalui latihan berpandu.

Perisian ini mempunyai antara muka mesra pengguna yang memudahkan sesiapa sahaja untuk menggunakan tanpa mengira tahap pengalaman mereka dengan teknologi atau amalan meditasi. Apl ini menampilkan reka bentuk ringkas dengan arahan yang jelas tentang cara menggunakan aplikasi dengan berkesan.

Salah satu perkara terbaik tentang Breathing Zone Free untuk Mac ialah kesederhanaannya. Aplikasi ini tidak memerlukan sebarang peralatan khas atau pengetahuan terdahulu tentang amalan meditasi; apa yang anda perlukan ialah komputer atau komputer riba anda dengan perisian yang dipasang padanya.

Aplikasi ini menawarkan pelbagai jenis latihan pernafasan yang disesuaikan dengan keperluan khusus seperti mengurangkan tahap tekanan atau meningkatkan tumpuan semasa waktu kerja. Pengguna boleh memilih daripada mod yang berbeza seperti "Mula Pantas," "Dipandu," "Tersuai" atau "Lanjutan" bergantung pada pilihan mereka.

Dalam mod Mula Pantas, pengguna boleh mula berlatih serta-merta dengan memilih salah satu daripada tiga sesi pratetap: sesi 5 minit, 10 minit atau 15 minit bergantung pada ketersediaan mereka pada masa ini.

Mod berpandu menyediakan arahan langkah demi langkah tentang cara melakukan setiap senaman dengan betul manakala Mod tersuai membolehkan pengguna menyesuaikan sesi mereka sendiri dengan memilih daripada pelbagai tetapan seperti tempoh masa (sehingga 60 minit), nisbah sedut/hembus nafas (4:7). :8), kesan bunyi (bunyi alam semula jadi), dsb., mengikut keutamaan mereka.

Mod lanjutan menawarkan ciri tambahan seperti menjejak kemajuan dari semasa ke semasa menggunakan graf/carta yang menunjukkan peningkatan dalam skor kebolehubahan kadar jantung (HRV) yang menunjukkan hasil kesihatan keseluruhan yang lebih baik dari semasa ke semasa disebabkan terutamanya oleh peningkatan fungsi pernafasan hasil daripada amalan biasa menggunakan aplikasi ini

Zon Pernafasan Percuma untuk Mac juga dilengkapi dengan beberapa faedah yang menjadikannya menonjol antara aplikasi lain yang serupa dalam kategorinya:

1) Ia percuma! Anda tidak akan rugi dengan mencuba aplikasi ini hari ini!

2) Antara muka yang mudah digunakan menjadikan pembelajaran teknik pernafasan yang betul boleh diakses walaupun anda baru dalam jenis perkara ini

3) Ia boleh disesuaikan supaya semua orang mendapat apa yang mereka perlukan daripada setiap sesi berdasarkan keutamaan individu

4) Ia menjejaki kemajuan dari semasa ke semasa supaya pengguna tahu bahawa mereka sedang membuat peningkatan sebenar dalam fungsi pernafasan yang membawa terus kepada hasil kesihatan keseluruhan yang lebih baik dari semasa ke semasa

5) Keberkesanannya telah dibuktikan melalui kajian penyelidikan saintifik yang dijalankan oleh penyelidik bebas yang mendapati pengurangan ketara dalam tahap kebimbangan selepas hanya seminggu menggunakan aplikasi ini dengan kerap!

Keseluruhan Zon Pernafasan Percuma untuk Mac ialah pilihan yang sangat baik jika anda mahukan program perisian pendidikan yang mudah digunakan yang direka khusus untuk mengajar teknik pernafasan yang betul yang membawa kepada peningkatan kesejahteraan fizikal/mental!