Fitness & Bodybuilding for Windows 10 2.0.0.0

Kecergasan & Bina Badan untuk Windows 10 ialah perisian pendidikan yang menyediakan anda alat dan sumber untuk mencapai hasil yang hebat dalam perjalanan kecergasan anda. Sama ada anda seorang pemula atau atlet yang berpengalaman, aplikasi ini akan membantu anda mencipta program yang diperibadikan yang sesuai dengan keperluan dan matlamat anda.

Dengan Kecergasan & Bina Badan, anda mempunyai akses kepada pangkalan data latihan yang luas untuk setiap kumpulan otot, lengkap dengan penerangan dan video terperinci untuk setiap senaman. Ini bermakna anda boleh belajar cara melakukan setiap senaman dengan betul dan selamat, tanpa memerlukan pengajar atau jurulatih peribadi yang mahal.

Aplikasi ini juga menyediakan rancangan senaman untuk bina badan, angkat kuasa dan kecergasan. Pelan ini direka oleh pakar dalam bidang kecergasan dan disesuaikan untuk membantu anda mencapai matlamat tertentu seperti membina jisim otot, meningkatkan kekuatan atau meningkatkan kesihatan kardiovaskular.

Salah satu ciri utama Kecergasan & Bina Badan ialah keupayaannya untuk mengesan berat badan anda dengan kerap. Anda boleh merekodkan berat badan anda dengan cara yang canggih menggunakan graf interaktif yang menunjukkan kemajuan anda dari semasa ke semasa mengikut prestasi, berat dan ulangan. Ciri ini membolehkan anda memantau kemajuan anda dengan teliti supaya anda boleh membuat pelarasan mengikut keperluan.

Selain menjejaki berat badan anda, Kecergasan & Bina Badan juga membolehkan anda menyimpan data tentang bilangan ulangan yang dilakukan untuk setiap senaman. Maklumat ini membantu anda menjejaki sejauh mana kemajuan yang anda capai dari segi peningkatan kekuatan.

Satu lagi ciri hebat apl ini ialah keupayaannya untuk membuat rancangan senaman tersuai. Anda boleh menambah foto dan memilih unit ukuran (kilogram atau paun) supaya semuanya disesuaikan secara khusus ke arah yang paling sesuai untuk ANDA!

Latihan disertakan dengan ilustrasi yang menunjukkan otot yang mereka sasarkan supaya ia cukup mudah walaupun bahasa Inggeris bukan bahasa pertama anda!

Keseluruhan Kecergasan & Bina Badan menawarkan:

- Latihan dengan sokongan Animasi

- Senarai senaman yang paling berkesan

- Arahan teks dengan gambar

- Pangkalan data senaman dikemas kini dengan kerap

- Keupayaan untuk menyimpan data tentang wakil/berat

- Ilustrasi yang menunjukkan otot terlatih

- Grafik interaktif menjejaki kemajuan

- Keupayaan menyesuaikan rancangan senaman

Sama ada membina jisim otot atau meningkatkan kesihatan kardiovaskular - walau apa pun matlamatnya - Kecergasan & Bina Badan telah merangkumi semua asas!