f.lux for Windows 10 4.55.0.0

f.lux untuk Windows 10 ialah perisian revolusioner yang membantu anda berehat dan berehat sebelum tidur dengan memanaskan skrin anda pada waktu malam. Perisian pendidikan ini dicipta pada tahun 2008 untuk membantu skrin kelihatan lebih seperti sebuah buku, tetapi ia telah berkembang menjadi alat penting bagi sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan kualiti tidur mereka.

Sains di sebalik f.lux adalah berdasarkan tidur dan biologi sirkadian, yang mengkaji irama semula jadi badan malam dan siang. Dengan melaraskan suhu warna skrin anda mengikut masa hari, f.lux membantu anda mengekalkan kitaran tidur-bangun yang sihat.

Apabila anda menggunakan komputer atau peranti mudah alih anda pada waktu malam, cahaya biru yang dipancarkan oleh skrin boleh mengganggu pengeluaran melatonin badan anda, hormon yang mengawal tidur. Ini boleh menyukarkan anda untuk tidur dan terus tidur sepanjang malam.

Dengan f.lux dipasang pada peranti Windows 10 anda, anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada masalah ini. Perisian melaraskan suhu warna skrin anda secara automatik berdasarkan lokasi dan zon waktu anda. Apabila petang menjelang, f.lux memanaskan skrin anda secara beransur-ansur supaya ia memancarkan kurang cahaya biru dan lebih banyak cahaya merah.

Perubahan suhu warna ini meniru corak cahaya matahari semula jadi dan memberi isyarat kepada otak anda bahawa sudah tiba masanya untuk berehat. Akibatnya, anda akan berasa lebih santai dan bersedia untuk tidur apabila waktu tidur tiba.

Tetapi f.lux bukan hanya tentang meningkatkan kualiti tidur – ia juga mempunyai faedah lain yang menjadikannya alat penting untuk sesiapa sahaja yang menghabiskan masa yang lama di hadapan komputer atau peranti mudah alih.

Untuk satu perkara, mengurangkan pendedahan cahaya biru boleh membantu mengurangkan ketegangan mata dan keletihan yang disebabkan oleh penggunaan komputer yang berpanjangan. Jika anda pernah mengalami sakit kepala atau mata kering selepas menatap skrin sepanjang hari, maka f.lux boleh menjadi perkara yang anda perlukan untuk berasa lebih baik.

Selain itu, menggunakan f.lux malah boleh meningkatkan produktiviti pada waktu siang dengan mengurangkan silau daripada skrin terang. Apabila bekerja dalam persekitaran cahaya malap seperti pejabat yang bercahaya malap atau sesi belajar lewat malam di rumah, mempunyai warna yang lebih hangat pada skrin boleh mengurangkan ketegangan mata sambil masih membenarkan pengguna melihat dengan jelas tanpa mengeliat atau menjeling mata mereka terlalu banyak!

Secara keseluruhan, f.lux ialah pilihan yang sangat baik jika anda sedang mencari cara mudah untuk meningkatkan produktiviti pada waktu siang dan juga kesihatan keseluruhan melalui malam yang lebih berkualiti!