JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount for Mac ialah diari makanan dan senaman yang berkuasa yang direka untuk membantu orang yang sedang dalam proses menurunkan berat badan, menjejaki senaman mereka atau hanya mahu menonton apa yang mereka makan. Perisian ini menjadikan pengesanan kalori mudah dengan membenarkan anda merekod semua makanan yang anda makan dalam sehari dan membina senarai makanan dan resipi anda sendiri untuk memudahkan pencarian. Sebaik sahaja anda telah mengenal pasti makanan anda yang paling biasa, anda boleh merakam keseluruhan hidangan dengan hanya beberapa klik tetikus. Memasuki sepanjang hari hanya memerlukan beberapa minit.

Salah satu ciri menonjol JXCirrus CalCount ialah keupayaannya untuk mewarnakan kod jumlah harian anda supaya anda boleh melihat keadaan anda sepintas lalu. Ini membolehkan anda mengimbangi kalori anda dalam tempoh sehari, minggu atau lebih lama. Sistem ini juga mengira julat kalori ideal anda berdasarkan umur, ketinggian, berat, jantina dan tahap aktiviti anda. Ia juga disesuaikan untuk wanita yang mengandung atau menyusu.

Selain memantau kalori, JXCirrus CalCount juga mengira pengambilan ideal anda untuk sehingga 24 nutrien lain termasuk lemak, garam, kolesterol, vitamin serat alkohol kafein besi dan banyak lagi! Ciri ini memastikan pengguna mendapat semua nutrien yang diperlukan sambil mengekalkan pengambilan kalori yang diingini.

Perisian ini membolehkan pengguna merekodkan jarak kelajuan masa mereka atau ulangan terhadap senaman mereka (jika mereka berjoging berbasikal atau berenang). Ia juga membolehkan mereka merekodkan berat badan mereka sekerap yang mereka mahu yang membantu mereka menjejaki kemajuan dari semasa ke semasa.

JXCirrus CalCount dilengkapi dengan pangkalan data makanan terbina dalam - NUTTAB 2010 Nutrient Tables (diterbitkan oleh Food Standards Australia/New Zealand) yang menyediakan maklumat pemakanan yang tepat tentang pelbagai makanan. Pengguna boleh mengeksport dan mengimport senarai makanan dan senaman mereka sendiri serta menyimpan penanda halaman daripada pangkalan data makanan dalam talian untuk rujukan pantas.

Satu lagi ciri hebat ialah JXCirrus CalCount membenarkan pengguna menyimpan fail yang berbeza untuk ahli keluarga yang berbeza (sebanyak yang mereka suka). Ini bermakna setiap ahli boleh menjejaki kemajuannya secara berasingan tanpa mengganggu data orang lain.

Perisian ini berfungsi tanpa sambungan internet yang bermakna pengguna tidak perlu bimbang tentang kehilangan data jika tiada akses internet tersedia di kawasan tertentu di mana mereka mungkin melancong dan lain-lain. Selain itu, ia dilengkapi dengan manual pengguna terbina terperinci yang memudahkan sesiapa sahaja yang baru. menggunakan perisian ini memahami cara ia berfungsi.

Ciri-ciri utama:

1) Diari Makanan: Catatkan semua makanan yang diambil sepanjang hari.

2) Pembina Resipi: Bina resipi berdasarkan gabungan beberapa makanan.

3) Diari Senaman: Catatkan latihan yang dilakukan setiap hari.

4) Penjejak Berat: Jejaki perubahan berat badan dari semasa ke semasa.

5) Kalkulator Nutrien: Mengira tahap pengambilan ideal untuk sehingga 24 nutrien termasuk lemak, garam, serat, vitamin dll.

6) Jumlah Berkod Warna: Membolehkan mengimbangi kalori sepanjang hari/minggu/bulan

7) Pangkalan Data Terbina dalam: Jadual Nutrien NUTTAB 2010

8) Data Import/Eksport: Import/eksport senarai dari/ke sumber lain

9) Fail Keluarga: Simpan fail berasingan untuk ahli keluarga yang berbeza

10 )Akses Luar Talian: Berfungsi tanpa sambungan internet

Secara keseluruhannya, JXCirrus CalCount ialah alat yang sangat baik yang direka khusus untuk mengingati individu yang mementingkan kesihatan. Antara muka mesra penggunanya menjadikannya mudah walaupun mereka yang tidak mahir teknologi. Keupayaan jumlah harian kod warna membantu memastikan perkara teratur semasa mengira nutrien tahap memastikan pemakanan yang betul. Hanya pasangkan pangkalan data alternatif jika perlu. Pengguna boleh mengimport/mengeksport data dengan mudah dari/ke sumber lain menjadikan perkongsian maklumat lebih mudah berbanding sebelum ini. Dengan akses luar talian yang tersedia, ia adalah teman yang sempurna sama ada di rumah, di-the- pergi, melancong dsb.. Jadi kenapa tunggu? Muat turun JXCirrus Calcount hari ini!

JXCirrus CalCount untuk Mac ialah program yang boleh anda gunakan untuk menjejaki pengambilan kalori harian anda dan senaman untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda. Walaupun anda mungkin perlu meluangkan sedikit masa terlebih dahulu untuk membuat senarai makanan kegemaran anda dan rutin senaman biasa, kerja keras itu akan membuahkan hasil apabila anda boleh memasukkan maklumat sepanjang hari anda dalam beberapa minit sahaja.

Kali pertama anda membuka JXCirrus CalCount, anda perlu memasukkan ketinggian dan berat anda, supaya apl boleh mengira Indeks Jisim Badan anda dan menjana julat kalori sasaran untuk anda. Setelah itu selesai, anda sudah bersedia untuk mula merakam makanan anda dan membina senarai makanan anda. Antara muka agak kikuk, dengan tab di bahagian atas untuk Diari, Makanan Saya, Pangkalan Data Makanan dan Latihan Saya. Anda boleh masuk dan cuba menambah makanan dengan segera jika anda mahu, tetapi apl itu disertakan dengan fail Bantuan yang luas yang akan menjimatkan banyak masa anda apabila anda cuba membiasakan diri dengan antara muka. Dalam bahagian Diari, anda akan melihat carta besar dengan baris di mana anda boleh memasukkan makanan anda dan lajur untuk merekodkan bilangan kalori, lemak dan nutrien lain yang terkandung dalam setiap item. Walaupun apl itu disertakan dengan Pangkalan Data Makanan yang luas yang merangkumi item biasa dengan maklumat pemakanan mereka yang telah diisi, anda mungkin perlu memasukkan banyak maklumat itu untuk makanan yang anda makan secara tetap. Semasa anda memasukkan ini, walaupun, ia ditambahkan pada program, dan anda boleh menggunakannya pada entri berikutnya dengan hanya satu klik.

Sama ada anda hanya cuba mengekalkan diet yang sihat, atau anda berlatih bersungguh-sungguh untuk beberapa jenis acara olahraga, JXCirrus CalCount ialah alat yang bagus, tetapi ia bukan untuk pengguna biasa. Selagi anda tidak keberatan untuk melakukan banyak kerja untuk menyediakan apl, anda akan diberi ganjaran dalam jangka panjang melalui program percuma ini.